Achtsam&Kraftvoll

Naturverbunden in den Feierabend

Achtsam und Kraftvoll

Lass den langen, bewegten Tag geerdet, belebt und erfüllt ausklingen. Finde Stille, kehre in dir selbst ein und komm mit offenen Sinnen in Dankbarkeit nach Hause. Mitten in der Stadt. Lauschen. Spüren. Tasten. Riechen. Schmecken. Betrachten. Heimisch werden. Zur Ruhe kommen. Kraft spüren. Sinne schärfen. Achtsamkeit finden. Wer mag auch barfuß.

 

 

Diese Stunde stärkt deine Verbindung zu dir selbst, zu anderen Lebewesen, zu dem, was dich umgibt und zum Großen Ganzen. Du verbringst Zeit mit Dir, der Natur und im Austausch mit anderen im Gehen, Sitzen, Liegen, Stehen, …. Mit Hilfe von Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen und Impulsen aus der Wildnis („wilderness awareness“) kommst du in den natürlichen Fluss mit der Natur als Spiegel und spürst die Verbindung, die schon jetzt da ist.

Ja, ich möchte dabei sein!