Achtsam&Kraftvoll

Achtsam&Kraftvoll

Naturverbunden in den Feierabend mit der Abendroutine.
Naturverbunden in den Tag mit der Morgenroutine

Mit der Abendroutine den bewegten Tag geerdet, belebt und erfüllt ausklingen lassen oder den Tag mit der Morgenroutine genauso beginnen.

Erlebe die lebendige Stille, kehre in dir selbst ein und komme mit offenen Sinnen in den Tag oder nach Hause. Mitten in der Stadt. Lauschen. Spüren. Tasten. Riechen. Schmecken. Betrachten. Heimisch werden und dem Wandel folgen. Zur Ruhe und gleichzeitig in die Kraft kommen. Mehr als barfuß waldbaden.

Diese Stunden stärken deine Verbindung zu dir selbst, zu anderen Menschen und Lebewesen und zur lebendigen Wirklichkeit mit dem Großen Ganzen. Du verbringst Zeit mir dir selbst, mit der Natur und im Austausch mit anderen.

Mit Hilfe von Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen und Kernroutinen aus der Wildnis („wilderness awareness“) kommst du in den natürlichen Fluss mit der Natur als Spiegel, Heilende und Kraftspendende

Routinen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um achtsam, kraftvoll, zuversichtlich und resilient zu werden und zu bleiben.

Ja, ich möchte dabei sein!


Wolf und Waldkauz gGmbH

Corinna Thiesen | Andreas Schönefeld

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